11 ila 14 Haftada Hamilelik

NE BİLMEK İSTİYORSUN:

Artık ilk üç aylık döneminizin sonundasınız ve ikinci üç aylık döneme giriyorsunuz. Sabah bulantısı genellikle bu saatte geçer. Yorgunluk, sık idrara çıkma ve baş ağrısı gibi başka semptomlarınız olabilir. Şimdiye kadar 2 ila 4 kilo almış olabilirsiniz.



TAHLİYE TALİMATLARI:

Aşağıdaki durumlarda hemen bakım isteyin:

  • Karnınızda veya belinizde ağrı veya kramp var.
  • Ağır vajinal kanamanız veya pıhtılaşmanız var.
  • Doku veya büyük pıhtılar gibi görünen materyali geçiriyorsunuz. Malzemeyi toplayın ve yanınızda getirin.

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu veya doğum uzmanınızı arayın:

  • Yiyecek ve içecekleri azaltamıyorsunuz ve kilo veriyorsunuz.
  • Hafif kanamanız var.
  • Üşüyorsun ya da ateşin var.
  • Vajinal kaşıntı, yanma veya ağrınız var.
  • Sarı, yeşil, beyaz veya kötü kokulu vajinal akıntınız var.
  • İdrar yaparken ağrınız veya yanmanız, normalden daha az idrarınız veya pembe veya kanlı idrarınız var.
  • Durumunuz veya bakımınızla ilgili sorularınız veya endişeleriniz var.

Hamileliğinizin bu aşamasında kendinize nasıl bakabilirsiniz:

Sağlıklı Bir Gebelik İçin İpuçları
  • Bol bol dinlenin. Normalden daha yorgun hissedebilirsiniz. Şekerleme yapmanız veya daha erken yatmanız gerekebilir.
  • Bulantı ve kusmayı yönetin. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Gün boyunca büyük öğünler yerine küçük öğünler yiyin. Zencefil mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bulantı ve kusmayı azaltmanın diğer yolları hakkında sağlık uzmanınıza danışın.
  • Çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyin. Sağlıklı besinler arasında meyveler, sebzeler, tam tahıllı ekmekler, az yağlı süt ürünleri, fasulye, yağsız et ve balık bulunur. Sıvıları belirtilen şekilde için. Her gün ne kadar sıvı içeceğinizi ve hangi sıvıların sizin için en iyi olduğunu sorun. Kafeini her gün 200 miligramın altına sınırlayın. Balık alımınızı her hafta 2 porsiyonla sınırlayın. Konserve hafif ton balığı, karides, somon, morina veya tilapia gibi cıva oranı düşük balıkları seçin. Yapmak olumsuzluk kılıç balığı, kiremit balığı, kral uskumru ve köpek balığı gibi cıva oranı yüksek balıkları yiyin.
    Sağlıklı yiyecekler
  • Doğum öncesi vitaminleri belirtildiği şekilde alın. Folik asit gibi bazı vitamin ve minerallere olan ihtiyacınız hamilelik sırasında artar. Prenatal vitaminler, ihtiyacınız olan ekstra vitamin ve minerallerin bir kısmını sağlar. Prenatal vitaminler ayrıca belirli doğum kusurları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
    Folik Asit Kaynakları
  • Sigara içme. Sigara içmek, hamileliğiniz sırasında düşük yapma ve diğer sağlık sorunları riskinizi artırır. Sigara içmek bebeğinizin çok erken doğmasına veya doğumda daha az kilo almasına neden olabilir. Bırakma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanınızdan bilgi isteyin.
  • Alkol içme. Alkol vücudunuzdan plasenta yoluyla bebeğinize geçer. Bebeğinizin beyin gelişimini etkileyebilir ve fetal alkol sendromuna (FAS) neden olabilir. FAS, zihinsel, davranışsal ve büyüme sorunlarına neden olan bir grup koşuldur.
  • Herhangi bir ilaç almadan önce sağlık uzmanınızla konuşun. Hamileyken alırsanız birçok ilaç bebeğinize zarar verebilir. İlk önce sağlık uzmanınızla konuşmadan herhangi bir ilaç, vitamin, bitki veya takviye almayın. Asla hamileyken yasa dışı veya sokak uyuşturucuları (marihuana veya kokain gibi) kullanın.

Hamilelik sırasında güvenlik ipuçları:

  • Sıcak küvetlerden ve saunalardan kaçının. Hamileyken, özellikle ilk üç aylık döneminizde, sıcak küvet veya sauna kullanmayın. Sıcak küvetler ve saunalar bebeğinizin ateşini yükseltebilir ve doğum kusurları riskini artırabilir.
  • Toksoplazmozdan kaçının. Bu, çiğ et yemekten veya enfekte kedi dışkısı etrafında olmaktan kaynaklanan bir enfeksiyondur. Doğum kusurlarına, düşüklere ve diğer sorunlara neden olabilir. Çiğ ete dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın. Herhangi bir etin yemeden önce iyi pişmiş olduğundan emin olun. Çiğ yumurta ve pastörize edilmemiş sütten kaçının. Hamileyken eldiven kullanın veya bir başkasından kedinizin çöp kutusunu temizlemesini isteyin.

Bebeğinizde meydana gelen değişiklikler:

Bebeğinizin tırnakları ve ayak tırnakları tamamen oluşmuştur. Bebeğinizin kalp atışı artık duyulabilir. Bebeğinizin kalp atışlarını dinleyip dinleyemeyeceğinizi sağlık uzmanınıza sorun. 14. haftada bebeğiniz başın üstünden poposuna (bebeğin altı) kadar 4 inçten daha uzundur. Bebeğiniz 3 ons ağırlığında.



Doğum öncesi bakım hakkında bilmeniz gerekenler:

Doğum öncesi bakım, hamileliğiniz boyunca sağlık uzmanınıza yapılan bir dizi ziyarettir. Hamileliğinizin ilk 28 haftasında her ay 1 kez sağlık uzmanınıza görüneceksiniz. Doğum öncesi bakım, hamilelik ve doğum sırasındaki sorunları önlemeye yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız kan basıncınızı ve kilonuzu kontrol edecektir. Bebeğinizin kalp atış hızı da kontrol edilecektir. Bazı ziyaretlerde aşağıdakilere de ihtiyacınız olabilir:

  • Pelvik muayene sağlık uzmanınızın serviksinizi (rahiminizin alt kısmı) görmesini sağlar. Sağlık uzmanınız vajinanızı açmak için bir spekulum kullanacaktır. Rahminizin boyutunu ve şeklini kontrol edecektir.
  • kan testleri aşağıdakilerden herhangi birini kontrol etmek için yapılabilir:
    • Gestasyonel diyabet veya anemi (düşük demir seviyesi)
    • Kan grubu veya Rh faktörü veya belirli doğum kusurları
    • Su çiçeği veya kızamıkçık gibi bazı hastalıklara karşı bağışıklık
    • Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon, HIV veya hepatit B gibi bir enfeksiyon
  • Hepatit B önlenmesi veya tedavi edilmesi gerekebilir. Hepatit B, hepatit B virüsünün (HBV) neden olduğu karaciğer iltihabıdır. HBV doğum sırasında anneden bebeğine bulaşabilir. Her gebeliğin ilk üç ayında mümkün olduğunca erken HBV için kontrol edileceksiniz. Hepatit B aşısı yaptırmış veya daha önce test yaptırmış olsanız bile teste ihtiyacınız var. Doğumdan önce bir HBV enfeksiyonunu tedavi ettirmeniz gerekebilir.
  • idrar testleri şeker ve protein kontrolü için de yapılabilir. Bunlar gestasyonel diyabet veya preeklampsi belirtileri olabilir. Enfeksiyon belirtilerini kontrol etmek için idrar testleri de yapılabilir.
  • Bir fetal ultrason bebeğinizin rahminizin içindeki resimlerini gösterir. Resimler bebeğinizin gelişimini, hareketini ve pozisyonunu kontrol etmek için kullanılır.
    gebelik ultrasonu
  • Genetik bozukluk tarama testleri size sunulabilir. Bu testler bebeğinizin Down sendromu gibi genetik bozukluk riskini kontrol eder. Bir tarama testi, bir kan testi ve ultrason içerir.

Belirtildiği şekilde doktorunuz veya doğum uzmanınızla takip edin:

Tüm doğum öncesi ziyaretlere gidin. Sorularınızı yazın, böylece ziyaretleriniz sırasında sormayı unutmayın.



© Telif Hakkı IBM Corporation 2021 Bilgiler yalnızca Son Kullanıcının kullanımı içindir ve satılamaz, yeniden dağıtılamaz veya ticari amaçlarla başka şekilde kullanılamaz. CareNotes®'ta yer alan tüm çizimler ve görseller, A.D.A.M., Inc. veya IBM Watson Health'in telif hakkıyla korunan mülkiyetindedir.

Yukarıdaki bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Bireysel durumlar veya tedaviler için tıbbi tavsiye olarak tasarlanmamıştır. Sizin için güvenli ve etkili olup olmadığını görmek için herhangi bir tıbbi rejimi uygulamadan önce doktorunuz, hemşireniz veya eczacınızla konuşun.

Daha fazla bilgi

Bu sayfada görüntülenen bilgilerin kişisel durumunuz için geçerli olduğundan emin olmak için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.