aşırı şarj

NE BİLMEK İSTİYORSUN:

Aşırı besleme nedir?

Doyduğunda bebeğinizi beslemeye devam etmeye çalıştığınızda aşırı besleme oluşur. Bu genellikle yenidoğan döneminde başlar. Aşırı besleme, biberonla besleme sırasında emzirmeye göre daha yaygındır. Bebeğin biberondan içmesi memeden daha kolaydır. Bebek, biberonu her emmesiyle büyük miktarlarda anne sütü veya formül mama alabilir. Bebeği, boşa gitmemesi için formülü veya anne sütünü bitirmesi için de teşvik edebilirsiniz. Aşırı yeme, yetişkinliğe kadar devam eden bir kalıp haline gelebilir. Bu, bebeğinizin bir yetişkin olarak obez olma riskini artırır.



Bebeğimin aşırı beslenme riskini ne artırır?

  • Bebeğe sadece acıktığında değil, her ağladığında biberon verir.
  • Bebeğe dikkatini dağıtması veya meşgul etmesi için bir biberon verir.
  • Sıvının hızlı ve kolay bir şekilde akmasını sağlayan geniş delikli biberon nipellerinin kullanılması
  • Bebeği tatmin etmek veya geceleri daha uzun uyumak için biberona eklenen tahıllar
  • Özellikle bebek erken doğmuşsa veya düşük doğum ağırlığına sahipse, kilo alamama konusunda artan endişe
  • Bebeğin biberonu tüm gün yatağına götürmesine veya biberonla birlikte tutmasına izin vermek

Bebeğimi fazla besleyip beslemediğimi nasıl anlarım?

  • Bir günde birçok ıslak çocuk bezi genellikle bebeğin çok fazla sıvı içtiğinin bir işaretidir. Bebeğinizin çocuk doktoru, bebeğinizin yaşı için kaç tane ıslak bebek bezinin normal olduğunu size söyleyebilir. Çocuk bezlerinin çok ıslak ve ağır olup olmadığını çocuk doktoruna bildirin.
  • İshal bebeğinizin sindirim sisteminin kaldırabileceğinden fazlasını aldığının bir işaretidir.
  • Beslenme sırasında sık kusma Aşırı besleme belirtisi olabilir. Bazı yetersizlikler normaldir. Bebeğin sık sık veya çok miktarda tükürmesi normal değildir.
  • Beslendikten sonra huzursuz veya sinirli davranış midesi dolu olduğu için bebeğin rahatsız olduğu anlamına gelebilir. Sıvıyla birlikte hava da yutabilirsiniz. Bu ağrılı gaza veya koliğin kötüleşmesine neden olabilir.
  • Kilo almak Devam ederse aşırı besleme belirtisi olabilir. Bebeğiniz belirli zamanlarda kilo alabilir veya tombul görünebilir. Kilo aldıktan hemen sonra büyüme atağınız olabilir. Bebeğinizin çocuk doktoru, bebeğinizin çok fazla kilo alıp almadığını size söyleyebilir. Bebeğinizin her ay güvenli bir şekilde ne kadar kilo alması gerektiğini size söyleyebilir.

Aşırı beslemeyi önlemek için ne yapmalıyım?

  • Mümkünse bebeği emzirin. Daha az miktarda sıvıyı ve daha yavaş emeceksiniz. Bu, vücudunuza yeterince sahip olduğunuzu bilmesi için zaman verir. Süt emzirme seansı sırasında değişebilir ve bebeğin memnun hissetmesine yardımcı olabilir. Anne sütü veya formül mama israfı konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Emzirme, bebeğinizin herhangi bir beslenme sırasında ne zaman doyduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Bebek beslendikten sonra uykuya dalabilir. Yüzünüz, kollarınız ve elleriniz gevşeyebilir. Bebek sakin ve memnun görünecek. Biberonla besleme sırasında da aynı belirtileri fark edeceksiniz.
  • Biberon emziğindeki deliği kontrol edin. Dolu şişeyi ters çevirin. Delik, yalnızca her saniye 1 veya 2 damlanın geçmesine izin verecek kadar büyük olmalıdır. Sıvı daha hızlı dökülürse delik çok büyüktür.
  • Bebeğinizin memnun olduğuna dair işaretler gördüğünüzde biberonla besleme seansını durdurun. Bebekler doyduklarını doğal olarak bilirler. Emme arasındaki uzun duraklamalar, bebeğin doyduğunun bir işaretidir. Daha sonra size tatmin olduğuna dair işaretler verecektir. Bebeğinizin yaşına bağlı olarak biberondan uzaklaşabilir veya ağzını kapatabilir. Gizlice kaçmaya çalışması da mümkündür.
  • Mevcut beslemeye odaklanın. Bebeğinizin ihtiyaç duyduğu anne sütü veya formül mama miktarı her beslenmede ve güne göre değişebilir. Miktar kilonuza, büyüme hızınıza ve açlığınıza bağlıdır. Bebeğiniz bir gün çok isterken ertesi gün çok istemeyebilir. Biberonu başka bir besleme sırasında bitirdi diye bebeğinizin bitirmesini beklemeyin. Beslendikten sonra sık sık sıvı kalıyorsa, biberona çok fazla şey koymuşsunuzdur. Biberona daha az anne sütü veya formül mama koymaya çalışın. Bebeğinizi gün boyunca daha küçük miktarlarda daha sık besleyin.
  • Bebeğin biberonuna mısır gevreği eklemeyin. Küçük bebekler bebek gevreği için hazır değil. Bebeğiniz tahıl yiyebilecek yaşa geldiğinde, olumsuzluk bir şişede anne sütüne veya formüle ekleyin. Ona bir kaşıkla mısır gevreği verin. Biberona mısır gevreği eklerseniz bebek çok fazla kalori tüketebilir.
  • Bakıcıların bebeğinizi nasıl besleyeceğini bildiğinden emin olun. Buna bebek bakıcıları, akrabalar ve çocuk bakıcıları dahildir. Her bakıcıya beslenme talimatları verin. Bebeği ne zaman besleyeceğinizi ve her besleme için biberona ne kadar koyacağınızı belirtin. Hala açsa, bebeğinize daha fazla vermenin ne zaman uygun olduğunu açıklayın. Ayrıca bebeğinizin doyduğuna dair belirtileri de açıklayın. Diğerlerine bebeği beslemeye devam etmemelerini söyleyin. Ayrıca ağlamayı durdurmak için bebeği beslememelerini isteyin. Müzik çalmak veya bebek arabasında yürüyüşe çıkmak gibi bebeğinizi sakinleştirmenin yollarını açıklamanız gerekebilir.

Bebeğimin sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirim?

  • Bebeğinize sağlıklı beslenme alışkanlıklarını erkenden öğretin. Porsiyon boyutlarını sınırlayarak ve çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyerek sağlıklı beslenme alışkanlıklarını modelleyebilirsiniz. Sebzeleri, meyveleri, tam tahıllı ekmekleri ve tahılları, yağsız etleri ve balıkları, az yağlı süt ürünlerini ve pişmiş fasulyeleri içerir. Bebek, yemeklerinin düzenli bir parçasıysa, sebzeleri ve diğer sağlıklı yiyecekleri denemekle daha fazla ilgilenecektir. Yağ, şeker ve tuz oranı yüksek yiyecekleri sınırlayın. Bebeğiniz büyüdükçe, bazı yiyeceklerin yalnızca belirli durumlar için olduğunu anlamasına yardımcı olun. Bebeğinize en az 1 yaşına gelene kadar meyve suyu vermeyin.
    Sağlıklı yiyecek
  • Her zaman aktiviteyi teşvik edin. Bebeğiniz için çok küçük yaşlardan itibaren iyi bir örnek olabilirsiniz. Aktivite günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Bebek onu izleyecek ve davranışlarından öğrenecektir. Büyüdükçe birlikte aktif olabilirsiniz. Örneğin, akşam yemeğinden sonra bir aile yürüyüşü yapın. Çocuğunuz her gün en az 1 saat aktivite yapmalıdır.
    Egzersiz için aile yürüyüşü
  • Ekran süresini sınırlayın. Ekran süresi televizyon, video oyunları ve bilgisayarı içerir. Uzmanlar genellikle 18 ayın altındaki bebekler için görüntülü sohbet dışında ekran başında vakit geçirmemelerini tavsiye ediyor. Bebeğinizin çocuk doktoru, büyüdükçe kullanmak için bir ekran süresi planı oluşturmaya yardımcı olabilir. Günlük sınır genellikle 2 ila 5 yaş arası çocuklar için 1 saat ve 6 yaş ve üzeri çocuklar için 2 saattir. Plan, gün boyunca ekran süresi sınırlarını ve ücretsiz ekran saatlerini içerir. Ekran süresinin aktif oynatma süresinin yerini almasına asla izin vermeyin. Çocuğunuzun kullanabileceği cihaz türleri ve bunları nerede kullanabileceği konusunda da sınırlar belirleyebilirsiniz. Planı çocuğunuzun ve bakıcınızın görebileceği bir yerde saklayın. Ailenizdeki her çocuk için bir plan oluşturun. Bir plan oluşturma konusunda daha fazla yardım için https://www.healthchildren.org/English/media/Pages/default.aspx#planview adresini ziyaret edebilirsiniz.

Bebeğimin çocuk doktorunu ne zaman aramalıyım?

  • Bebeğinizde yeni veya kötüleşen ishal veya tükürme atakları var.
  • Bebek beslendikten sonra kusmaya başlar.
  • Bebeğinizin durumu veya bakımı hakkında sorularınız veya endişeleriniz var.

BAKIMINIZA İLİŞKİN ANLAŞMALAR:

Çocuğunuzun bakımını planlamaya katılma hakkına sahipsiniz. Çocuğunuzun sağlık durumu ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında bilgi edinin. Çocuğunuz için hangi bakımı istediğinize karar vermek için çocuğunuzun doktorlarıyla tedavi seçeneklerini tartışın.Bu bilgi sadece eğitim amaçlıdır. Size hastalık veya tedavi hakkında tıbbi tavsiye vermek amacında değildir. Sizin için güvenli ve etkili olup olmadığını görmek için herhangi bir tıbbi rejimi uygulamadan önce doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Daha fazla bilgi

Bu sayfada görüntülenen bilgilerin kişisel durumunuz için geçerli olduğundan emin olmak için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.